Žmonija ilgą laiką ieškojo priemonių vyriškai potencijai padidinti. Afrodiziakai – graikai šį vardą jiems suteikė meilės ir grožio deivės Afroditės vardu. Tačiau vyriška jėga priklauso ne tik nuo jų. Svarbiausia yra subalansuota mityba ir gerai apgalvota dieta, kurioje yra visų vyriškam organizmui reikalingų medžiagų. Kokie produktai, didinantys vyrų potenciją, turėtų būti jame?
Vyrų dietos sudėtis
Senovėje buvo manoma, kad vyrų seksualinei veiklai reikia specialių produktų, turinčių specifinį aktyvinamąjį poveikį. Toks poveikis Europoje buvo priskiriamas graikiniams riešutams ir žaliems vištų kiaušiniams, o Rytuose – gyvatės kraujui, raganosio ragui, įvairių gyvūnų sėklinėms liaukoms. Kinai vis dar tiki, kad geriausias būdas padidinti seksualinį aktyvumą yra šunų mėsa, pagardinta vėžlio krauju.
Šiais laikais mokslininkai išsiaiškino, kad vyriškam organizmui reikia ne tokių egzotiškų produktų, o tų, kuriuose yra pakankamai daug dauginimosi vitaminų A ir E. Be jų, maiste turėtų būti ir vitamino B, kuris užtikrina efektyvų nervinių impulsų laidumą. Potencija vyrams priklauso ir nuo maisto kiekio, o persivalgymas jį gerokai sumažina. Tuo pačiu metu alkanas žmogus praktiškai neturi seksualinės veiklos.
Lytiškai aktyvaus vyro mityba turi būti subalansuota ir įvairi, tenkinanti organizmo energijos poreikius. Jame turi būti ir baltyminio, ir augalinio maisto. Svarbu, kad būtų mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, siera ir cinkas. Natūralūs nesotieji riebalai ir angliavandeniai gerai stiprina erekciją, o maistas, kuriame gausu antioksidantų ir alkaloido teobromino, yra atsakingas už įsimylėjimo jausmą.
Taigi, tinkamai pakoregavus vyro mitybą, jo seksualinis aktyvumas gali būti gerokai padidintas.
Produktai, kurie stiprina potenciją
Jei įvardinsime konkrečius produktus, kurie didina vyrų potenciją, tai pirmoje vietoje bus augaliniai produktai. Tai graikiniai, žemės riešutai, pistacijos, kurių per dieną pakanka suvalgyti vos 100 gramų. Vaisiai: figos, granatai, citrusiniai vaisiai. Tarp daržovių tai apima visų rūšių svogūnus, kurie gerai atkuria hormonų pusiausvyrą ir padidina seksualinį aktyvumą. Jo savybės buvo pastebėtos dar Senovės Romos laikais. Tada jie rašė, kad lankas gali įstumti net vangus vyrus į Veneros glėbį. Dėl šios savybės jis netgi buvo draudžiamas kaip maistas vienuolynuose. Jei svogūnus sumaišysite su kiaušiniais, jo teigiamas poveikis vyriškam kūnui padidės kelis kartus. Dar vienas afrodiziakas, randamas kiekvienuose namuose – česnakai. Įprastos ropės taip pat turi gerą poveikį vyrų veiklai. Šiems tikslams jis verdamas su mėsa. Tačiau net vien jo sėklos gali sukelti norą ir sustiprinti potenciją.
Freudas taip pat atkreipė dėmesį, kad vyro lytinę funkciją gerina ruginė duona, grybai, moliūgų sėklos ir dilgėlės. Ypatingą vietą šiame sąraše užima kiaulpienės. Ne veltui mylintys prancūzai net išrado specialią kiaulpienių dietą. Mat keli jo lapai, nuskinti žydėjimo laikotarpiu, gerokai padidina vyrų seksualinius gebėjimus.
Teigiamai potenciją didina ir pieno produktai: sūris, grietinė, varškė, grietinėlė. Ir, žinoma, racione dažniau turėtų būti mėsos ir žuvies. Čia pirmenybė teikiama didelių ir mažų gyvulių mėsai iš patinų. Vienas iš efektyviausių mėsos produktų yra kupranugario skrandis. Ši priemonė tokia stipri, kad prieš lytinį aktą jos reikia suvalgyti tik 3 gramus, tai prilygsta žirnio dydžio gabalėliui. Tradicinė vyrų galios didinimo priemonė yra valgyti vyrų sėklides. Gruzinų virtuvėje yra atitinkamas patiekalas – jaučio arba ėrienos kiaušiniai, troškinti su svogūnais, derinami su virtais vištienos kiaušiniais. Tiks ir ne bet kokia žuvis. Meilės erotinėje kulinarijoje žuvis, kuri sukelia meilę, laikoma plekšne. Geriau valgyti bet kokia forma, bet ne kepta. Dažnai naudojant, virta skumbrė taip pat suteikia nuostabų efektą, pagerina ne tik potenciją, bet ir padidina pastojimo galimybę.
Norintiems pagerinti savo, kaip meilužio, savybes, labai naudinga valgyti jūros gėrybes: midijas, krevetes, vėžiagyvius, nes juose yra daug cinko ir seleno – būtent tų mineralų, kurie tiesiogiai veikia vyro lytinę funkciją. Taigi, žinomas Kazanova pusryčiams suvalgė iki 50 austrių, taip pat pasitiko karštu šokoladu su grūstais riešutais. Visa tai prisidėjo prie jo nepaprastos vyriškos jėgos. Naudingiausi yra jūriniai moliuskai, sugauti pavasarį per jų veisimosi sezoną. Šiuo metu juose yra didžiausias kiekis aminorūgščių, kurios aktyvina lytinius hormonus.
Kalbant apie riebalų vartojimą, reikia žinoti, kad testosterono kiekį kraujyje gerai padidins riebalai, kuriuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3, 6. Tai alyvuogių, linų sėmenų, žemės riešutų aliejus, žuvų taukai.
Žalumynai yra puikus priedas prie visų patiekalų. Tik vyrai turėtų teikti pirmenybę petražolėms, salierams, kalendrai ir špinatams. Juose yra ne tik reikiamo vitaminų ir mineralų komplekso, bet ir augalinių vyriškų hormonų analogų.
Saldumynai taip pat turi stimuliuojantį poveikį. Ypač tinka medus, surinktas iš jazminų ar orchidėjų kartu su riešutais. 100 gramų graikinių riešutų ir 1 valg. šaukštai medaus vadinami veiksminga priemone, didinančia vyro seksualinį aktyvumą. Kasdien reikia suvalgyti po 1 valgomąjį šaukštą. šaukštą maždaug 3-4 valandas prieš miegą. Poveikis, žinoma, nėra iš karto. Tai pasirodo po kelių dienų reguliaraus naudojimo.
Alkoholio turintys gėrimai nedidelėmis dozėmis taip pat skatina potenciją, tačiau tuo pačiu alus suaktyvina moteriškojo lytinio hormono estrogeno gamybą ir atitinkamai mažina vyriškojo hormono gamybą.
Tradiciniai potencijos didinimo receptai
Kai kurie produktai turi ilgalaikį ir patikimesnį poveikį, kai jie derinami su kitais. Taip atsiranda įvairių mišinių ir patiekalų receptai.
Nuo XVIII amžiaus pas mus atkeliavo vadinamojo vyriško troškinio receptas:
paimkite 2 valg. šaukštai smulkiai supjaustytos mėsos, susmulkintas kaulas, vienas susmulkintas svogūnas, morka ir ropė, 1 a.š. šaukštas dilgėlių, 4 kiaulpienių lapai užpilami karštu vandeniu ir virinama apie 10 min., po to infuzuojama pusvalandį. Tada ant lėkštės dugno dedamos dilgėlės ir kiaulpienių lapai, užpilami karšta sriuba, paskaninami grietine.
Senovėje tarp gydytojų buvo labai populiari kita kompozicija, kuri padidino vyrų potenciją:
Paimkite 200 gramų razinų, džiovintų slyvų, džiovintų figų, sumaišykite su 12 nuluptų riešutų, smulkiai supjaustykite ir išmaišykite. Laikyti šaltai, po pietų išgerti 2 valg. šaukštai, nuplauti rūgpieniu arba jogurtu.
Šis receptas jau seniai naudojamas iki šių dienų:
1 kg sultingo česnako susmulkinama, supilama į trijų litrų butelį, iki viršaus pripilama vandens ir sandariai uždaroma. Kasdien purtant, jis infuzuojamas mėnesį tamsioje vietoje. Paimkite 1 šaukštelį. su stikline pieno kartą per dieną, kol baigsis infuzija. Be potencijos didinimo, vyksta bendras organizmo atjauninimas, kraujagyslių valymas, klausos ir regėjimo gerinimas.
Kokio maisto turėtų vengti vyrai?
Prieš pradedant didinti savo potenciją, būtų gera idėja išsiaiškinti, kurie produktai gali tam trukdyti. Be jau minėto alaus, reikėtų vengti ankštinių augalų, ypač sojos, kurioje gausu fitoestrogenų. Verta manyti, kad sojos dabar dedama į daugelį produktų, ypač į dešras. Tai reiškia, kad pigių rūšių dešrelės ir dešrelės neturėtų turėti vietos vyrų racione.
Produktai, mažinantys libido, yra gazuoti gėrimai, rūkyti maisto produktai, balta duona, miltiniai gaminiai, majonezas, gruzdintos bulvytės, mėtos. Alkoholiniai gėrimai šiuo klausimu yra dviašmenis kardas. Mažos alkoholio dozės labai sužadina seksualinius potraukius, tačiau tai atsitinka tik trumpam, vėliau jų poveikis smarkiai susilpnėja, vyras tik jaučia nuovargį. Apie dideles dozes nėra ką pasakyti, todėl geriant alkoholį, kad padidintumėte potenciją, reikia prisiminti saiko jausmą. Energetiniai gėrimai taip pat labai kenksmingi vyrams.
Be netinkamos mitybos, vyrų sveikata kenčia ir dėl ilgalaikio rūkymo, girtavimo, narkotikų vartojimo, nervinės ir fizinės perkrovos, sėslaus gyvenimo būdo.
Vyrų mitybos balansas
Vyrų mitybai skirti produktai turi būti ruošiami taip, kad vertingų medžiagų nuostoliai būtų minimalūs kulinarinio apdorojimo metu, tai yra troškinti, virti, o blogiausiu atveju – kepti. Nereikėtų naudoti majonezo salotų padažui ar kečupo kaip padažo. Vietoj to geriau naudoti alyvuogių arba sezamų aliejų. Parduotuvėje pirktą gyvūnų, kurie fermose dažnai šeriami estrogenais, mėsą geriausia virti, kad ji patektų į sultinį.
Net jei tiksliai žinote produktus, didinančius vyrišką potenciją, nereikėtų per prievartą prisikimšti dešimčių kiaušinių, dubenėlių varškės ir medaus indelių vienu prisėdimu. Tai nieko gero neprives, tik atsiras persivalgymas, naujos riebalų sankaupos ar virškinamojo trakto ligos.
Geriausias maistas ir jame esantys vertingi elementai pasisavinami valgant dalimis 5-6 kartus per dieną. Šis požiūris užtikrina visų kūno organų ir sistemų, įskaitant vyrų reprodukcinę sistemą, sveikatą.