Lytinį silpnumą patiria net gana jauni žmonės – medicinos statistika rodo, kad nuo impotencijos po 40 metų gydėsi 39 proc. , o po 50 – jau 69 proc. Tačiau verta paminėti, kad nemažai daliai erekcijos sutrikimų „atradusių" iš tikrųjų tiesiog reikėjo tinkamo poilsio ir persvarstyti įprastą, bet nesveiką gyvenimo būdą. Reikia atsižvelgti į tai, kad potencijai standarto nėra, o jei kažkas gali ir nori mylėtis tris kartus per dieną, tai kitiems užtenka karto per savaitę. Viskas priklauso nuo seksualinės konstitucijos.
Be to, seksualinei veiklai įtakos turi amžius, temperamentas, gyvenimo būdas ir santykiai poroje. Statistiniai duomenys rodo platų skaitinių rodiklių normų diapazoną skirtingų žmonių intymiame gyvenime. Leiskite jums pateikti kai kuriuos iš jų:
- apytikslis lytinių santykių dažnis tarp brendimo vyrų yra nuo trijų kartų per dieną iki vieno karto per mėnesį;
- 30-45 metų amžiaus seksas kartą per savaitę nereiškia susilpnėjusios potencijos – tik jei tai pasitaiko rečiau, gydytojai siūlo nukrypti nuo normos;
- vaikinai iki 30 metų mylisi tris kartus per savaitę, vyrai nuo 30 iki 60 metų - nuo dviejų iki trijų, po 60 metų - tris kartus per mėnesį;
- Psichologinių priežasčių sukelta impotencija registruojama tik kas penktu atveju, dažniausiai jos priežastis – prasta fizinė sveikata.
Potencijos nukrypimo nuo normos požymiai
Pažvelkime į 5 skirtingus potencijos sutrikimų atvejus, kad suprastume, kokie išoriniai požymiai rodo įprastą nuovargį ir stresą, o kokie – rimtus organizmo sutrikimus.
Praktiškai nėra spontaniškos erekcijos, taip pat psichogeninės (nuo minčių) ir refleksinės (nuo prisilietimų), varpa nustojo "keltis" ryte.
Greičiausiai kaltos kraujagyslių patologijos: aterosklerozė, hipertenzija, koronarinė širdies liga. Galimi venų sutrikimai: dažnai erekcijos sutrikęs kraujas tiesiog nepasilieka erekcijos varpoje, o iš karto išeina per nugaros veną.
Rūkymas paaštrina kraujagyslių problemas: rūkančiajam varpos arterijos susiaurėja per pusę, vadinasi, erekcija bus perpus silpnesnė.
Kaip padėti sau:Pasijutus blogai, reikia pasimatuoti kraujospūdį, o pastebėjus jo pokyčius nedelsiant kreiptis į gydytoją. Verta keisti mitybą, kuo labiau sumažinti riebios mėsos ir greitųjų angliavandenių (cukraus ir jo turinčių produktų) kiekį, būtinai mesti rūkyti. Jei negalite mesti rūkyti patys, turėtumėte pasikonsultuoti su psichoterapeutu arba iš pradžių taikyti pakaitinę terapiją, pavyzdžiui, nikotino pleistrą. Esant veniniam kraujo nutekėjimui, gydytojai dažnai skiria nugaros venos, per kurią vyksta nutekėjimas, rezekciją (pašalinimą).
Spontaniška ir rytinė erekcija yra gerai, tačiau glostymo metu jos neatsiranda arba išnyksta per pirmąsias trintis.
Tai atrodo kaip tipiškas psichogeninio ED atvejis, susijęs su nepasitikėjimu savimi, nerimu nesėkmės laukimu arba baime nepatenkinti partnerio. Potencija sutrinka ir dėl nuolatinio pervargimo bei nepakankamo miego.
Problemos sprendimas:reikia duoti kūnui pailsėti. Netikėkite, kad puikūs žmonės miegojo 4 valandas per parą ir jų gyvenimo kokybė nuo to nenukentėjo. Mažai tikėtina, kad sprendžiate globalias problemas, dėl kurių verta nepaisyti savo sveikatos ir natūralių poreikių. Miegas 7-8 valandas per parą leidžia organizmui atsigauti ir pasigaminti visaverčiam seksui reikalingą testosterono kiekį. Ginčai ir negatyvumas santykiuose su mergina taip pat turi įtakos potencijai, todėl geriau apriboti bendravimą, kuris neteikia džiaugsmo ir malonumo.
Patrauklumas atsiranda vis rečiau, o norint pasiekti erekciją, reikia pasistengti.
Trūksta vyriškų lytinių hormonų – androgenų, daugiausia testosterono. Taip nutinka ir dėl senatvės, ir dėl nutukimo, besaikio alkoholio ar anabolinių steroidų vartojimo. Daugelis sportininkų, siekdami aukščiausių rezultatų, netenka normalios jėgos; Anaboliniai steroidai veikia panašiai kaip testosteronas, o jų vartojimas provokuoja šio hormono gamybos sumažėjimą organizme. Iš esmės anabolinių steroidų vartojimas yra cheminė kastracija.
Kaip susigrąžinti libido:atsikratyti perteklinio svorio, tačiau tai turėsite padaryti be cheminių „ramentų", tai yra, vaistų, skirtų greitai deginti riebalus ir priaugti raumenų masės. Puikus sprendimas būtų apsilankyti pas endokrinologą pasitikrinti, o ne aklai bandyti pakeisti hormonų pusiausvyrą. Nepamirškite, kad didžiausia saugi alkoholio dozė per dieną yra lygi 30 ml gryno alkoholio.
Potraukis yra, bet erekcija atsiranda lėtai ir greitai išnyksta.
Atrodo, kad nervų laidumas yra sutrikęs; Taip nutinka sergant cukriniu diabetu, radikulitu ar po stuburo traumų, kai buvo pažeistos nugaros smegenų sritys, kuriomis seksualinio susijaudinimo signalas keliauja iš smegenų į varpą.
Kaip padidinti potenciją:apsilankyti pas andrologą ir neurologą, atsikratyti radikulito, atlikti pagalbinę terapiją naudojant vibracijos stimuliaciją. Varpos galvutės receptoriai yra labai jautrūs vibracijai, juose kylantis sužadinimas persiduoda į kaverninius varpos nervus, o organą galima sužadinti net sunkiais atvejais.
Silpnėja erekcija, atsirado varginantis skausmas pilvo apačioje, šlapinasi dažnai ir mažomis porcijomis.
Požymiai labai panašūs į prasidėjusį prostatitą. Nors pats susijaudinimo mechanizmas nėra sutrikęs, dėl prastos sveikatos seksas tiesiog nunyksta į antrą planą. Beje, prostatito vystymosi pradžią dažnai rodo neįprastai greita ejakuliacija. Tačiau panašūs simptomai taip pat gali rodyti lytiškai plintančią infekciją.
Ką daryti:apsilankykite pas urologą, apžiūrėkite prostatą ir išsitirkite dėl lytiniu keliu plintančių ligų. Nereikėtų atidėlioti apsilankymo pas gydytoją: lytiškai plintančios infekcijos išprovokuoja prostatito vystymąsi, o jo progresavusios formos prostatos audinys pakinta negrįžtamai, todėl gali prasidėti nepagydoma impotencija. Ankstyvosiose stadijose prostatos uždegimas gali būti sėkmingai ir beveik neskausmingai gydomas.
Esant visoms išvardintoms potencijos sutrikimų rūšims, sveika gyvensena ir reguliarus kokybiškas seksas bus gera pagalba ją atstatyti. Testosterono kiekis kraujyje priklauso nuo intymių kontaktų dažnumo – kuo jie dažniau, tuo daugiau hormono išsiskiria į kraują, ir atvirkščiai – kuo rečiau seksas, tuo mažiau vyrui taip reikalingų androgenų. yra gaminami.