Remiantis statistika, kas trečias tam tikro amžiaus vyras susiduria su tokia problema kaip sumažėjusi potencija. Visa tai lemia žalingi įpročiai, netinkamas gyvenimo būdas ir sveikatos problemos jaunystėje. Vyrai šią problemą sprendžia įvairiai: vieni griebiasi brangių specialistų rekomenduojamų vaistų, o kiti, atvirkščiai, gamina vaistažolių nuovirus ir užpilus, kurie padeda pagerinti kraujotaką ir kraujodaros procesą. Šiame straipsnyje siūlome 10 geriausių priemonių, kurios padės greitai padidinti potenciją namuose.
1 būdas. Pastarnoko šaknis
Iš šio augalo šaknų galite paruošti unikalų prieskonį, kurį vyrai mieliau deda į mėsos ir žuvies patiekalus. Kad pastarnokai pradėtų veikti gerai, būtina juos vartoti reguliariai. Taip pat galite išgerti augalo sėklų užpilo. Norėdami tai padaryti, vienas šaukštas žaliavos supilamas į termosą ir užpilamas stikline vandens. Šį gėrimą reikia infuzuoti dvi valandas. Prieš valgį rekomenduojama išgerti ½ stiklinės.
2 metodas. Lovage
Šis augalas dedamas į maistą po šaukštą du kartus per dieną. Tačiau verta atsiminti, kad kai kurių liaudiškų priemonių potencijai gerinti, tarp jų ir lovage, negalima vartoti kartu su pieno produktais ir patiekalais. Be to, augalo šaknį svarbu iškasti tik lapkritį, nes kitu metų laiku ji yra nuodinga. Tačiau jei viską padarėte teisingai, lovage taps jums galingiausiu afrodiziaku.
3 metodas. Fizinių pratimų serija
Erekcija, kaip ir susijaudinimas, tiesiogiai priklauso nuo kraujotakos. Būtent todėl prieš lytinį aktą nemokantiems greitai pakelti penį būtina atlikti keletą pratimų.
Pastaba: atkreipkite dėmesį į paprasčiausias ir paprasčiausias apkrovas. Norint atlikti pratimus, pakanka skirti 15-20 minučių, o lankytis sporto salėje visai nebūtina. Svarbu suprasti, kad trumpa treniruotė turėtų būti skirta kraujotakos gerinimui dubens srityje.
Pratimų serija, skirta greitai padidinti potenciją.
- Pritūpęs. Prieš lytinį aktą pakaks 10-20 kartų. Įsitikinkite, kad jūsų keliai sudaro 90 laipsnių kampą ir nepakreipkite dubens į priekį ar atgal.
- Klubų pakėlimas ir nuleidimas. Norėdami atlikti šį pratimą, turite atsigulti ant nugaros ant bet kokio lygaus paviršiaus ir sulenkti kelius. Lėtai kelkite ir nuleiskite dubenį (bent 10-20 kartų). Padarykite trumpą pertrauką, tada vėl grįžkite prie šio pratimo.
- Dviratis. Mažai tikėtina, kad dauguma vyrų, kurie nori išmokti greitai padidinti potenciją namuose, prisimins pratimą iš savo mokyklos laikų. Tačiau būtent dviratis priverčia dirbti pilvo raumenis ir vidinę šlaunų dalį. Norėdami tai padaryti, svarbu užimti patogią padėtį ir pradėti imituoti būtinus judesius kojomis.
4 būdas. Vandens procedūros
Kaip minėta aukščiau, norint greitai padidinti vyro potenciją, būtina pagerinti kraujotaką šlaunų ir pilvo srityje. Štai kodėl vandens procedūros gali padėti prieš lytinį aktą.
Sistema atrodo taip:
- Pirma, skirkite 30–60 minučių toliau aprašytiems metodams, kad pagerintumėte erekciją ir pailgintumėte lytinį aktą.
- Antra, išsimaudykite karštoje vonioje ir pagulėkite joje 10-20 minučių. Norėdami pasiekti efektą, galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų, kurie veikia kaip afrodiziakas.
- Trečia, jei neturite galimybės išsimaudyti karštoje vonioje, paimkite kontrastinį dušą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia 10-15 minučių apipilkite kūną karštu, o paskui šaltu vandeniu. Temperatūrą patartina keisti kas minutę. Stenkitės visiškai išmirkti, pradedant nuo kaklo ir baigiant kulnais. Jei reikia, galite pratęsti kontrastinio dušo laiką, nukreipdami vandens srovę į vidinę šlaunų ir pilvo dalį.
- Ketvirta, po vandens procedūrų negalite iškart atvėsti. Apsivyniokite kilpine antklode ir užsipilkite karštos žolelių arbatos. Gerkite lėtai, mažais gurkšneliais, kad pajustumėte, kaip šiluma tolygiai pasiskirsto visame kūne.
Vonios ir saunos taip pat yra puikus būdas tiems, kurie nežino, kaip greitai padidinti potenciją. Geriausia, jei turite galimybę pasinerti į vėsų baseiną arba po garinimo apsilieti vandeniu.
Eteriniai aliejai, kurie veikia kaip afrodiziakas
Štai dar vienas patarimas, nurodantis, kaip greitai padidinti vyrišką potenciją. Ne paslaptis, kad daugelis senovės tautų erekcijai ir lytinių santykių pratęsimui naudojo augalų gėles, lapus ir šaknis. Vėliau eteriniai aliejai buvo pradėti išgauti iš jų distiliavimo arba infuzijos būdu. Juos galima įpilti į karštą vonią, naudoti masažo metu (ne gryna forma), sumaišyti su vandeniu purškimui arba supilti į specialios lempos difuzorių. Štai nedidelis sąrašas eterinių aliejų, kurie gali greitai padidinti potenciją:
- Rožių aliejus. Rožės gėlę šimtmečius gerbė ir labai vertino egiptiečiai, graikai ir romėnai. Ponios (kaip žinome iš istorijos) naudojo rožių aliejų savo vyrams užkariauti. Pavyzdžiui, Kleopatra iš Egipto arba Josephine Beauharnais (Napoleono žmona). Rožių aliejus yra neįtikėtinai brangus, nes 100 g paruošti reikia sunaudoti beveik 30 kilogramų gėlių žiedlapių.
- Neroli aliejus. Neroli (arba apelsino žiedas) dėl Italijos princesės Marie-Anne de la Treimouille kartais vadinamas apelsino gėle. Jo aromatas turi svaiginantį aromatą, kuris ramina nervų sistemą ir sukelia bendrą atsipalaidavimą.
- Ylang-ylang. Šis eterinis aliejus išgaunamas iš Kananga aromatica – aukšto tropinio medžio. Indonezijoje ylang-ylang gėlės dedamos ant lovos vestuvių naktį, kad sužadintų jaunikio troškimą ir potenciją.
- Pačiulis. Šio augalo eterinis aliejus turi žemišką aromatą su ryškiomis natomis. Į Europą įvežtas 1800 m.
- Sandalmedžio aliejus. Jis dažnai naudojamas meditacijai ir atsipalaidavimui. Sandalmedžio eterinio aliejaus dedama į kvepalus, žvakes ir bažnytinius smilkalus.
5 būdas. Masažas
Kitas darbo metodas tiems, kurie nežino, kaip greitai padidinti potenciją vyrams. O tam visai nebūtina lankytis SPA centre ar samdyti specialistą, nes masažą galite pasidaryti patys arba paprašyti žmonos/merginos pagalbos. Algoritmas yra toks.
- Paimkite dušą arba karštą vonią. Jei tai neįmanoma, tai nesvarbu.
- Paimkite nedidelį kiekį masažo aliejaus ir užtepkite juo vidines šlaunų vietas.
- Pradėkite nuo paprasto glostymo. Atlikite sukamuosius judesius, paveikdami tiek išorinę, tiek vidinę šlaunų dalį.
- Dabar reikia sušildyti odą, didinant judesių intensyvumą.
- Labai švelniai masažuokite šlaunis 5-10 minučių. Galite sujungti visą dubens sritį, įskaitant kirkšnies sritį. Kitas greitas būdas padidinti potenciją – lėtai ir švelniai masažuoti varpą, kad pagerėtų kraujotaka.
- Nespauskite per stipriai šlaunų ir kirkšnių srities, nes čia yra limfmazgiai.
6 būdas. Patarimai iš viso pasaulio
Prancūzų karalius Henrikas IV prieš lytinį aktą išgėrė stiklinę konjako, sumaišyto su tryniu, kad visada būtų viršuje. O senovės keltai mieliau gamindavo panašų kokteilį, tik su tamsiu alumi. Išsiaiškinkime, kaip greitai padidinti potenciją prieš lytinį aktą.
- Prancūzai nori reguliariai valgyti jūros gėrybes, kad išlaikytų potenciją. Jie nepaprastai mėgsta krevetes, krabus, nėgius ir lašišą. Yra žinoma, kad austrių vakarienė garsiajai moteriškei Kazanovai padėjo suvilioti net vienuoles.
- Turtingi vyrai užsienyje valgo sumuštinius iš raudonųjų ar juodųjų ikrų, nuplautų šampano taure. Šie patiekalai gali būti puikus užkandis romantiško pasimatymo metu.
- Europoje populiarus stimuliatorius yra sidras arba lengvas obuolių vynas.
- Nuo seniausių laikų keptos bulvės buvo populiarios tarp vyrų, kaip maistas, padedantis pailginti lytinį aktą kelioms valandoms. Iš tiesų, šakniavaisių žievelės sudėtyje yra medžiagos, kuri sumažina odos jautrumą, todėl vaikinai gali turėti valandų valandas sekso. Taip pat žinoma, kad grikiai, turintys daug baltymų, yra dar vienas vyrų potencijos stimuliatorius.
- Sigmundas Freudas rekomendavo valgyti grybus, ruginę duoną ir moliūgų sėklas.
- Ispanai tiksliai žino, kaip greitai padidinti potenciją, kaip ir italai. Šios karštos ir aistringos tautybės mieliau valgo kumpį arba jaučio mėsą: gyvuliniai baltymai gali pagerinti potenciją.
- Korėjiečiai mieliau naudojasi netradiciniais metodais. Pavyzdžiui, jie valgo patiekalą iš nuodingų gyvačių. Japonai valgo midijas, egiptiečiai – česnaką, o kinai – ženšenį.
7 metodas. Vakuuminė terapija
Vakuuminė terapija yra puikus metodas vyrams, kurie nori greitai padidinti potenciją prieš pasimatymą. Norėdami tai padaryti, varpa įdedama į specialų prietaisą, kuris išpumpuoja visą orą. Tai sukelia kraujotaką ir atitinkamai erekciją. Dabar vakuuminiai siurbliai parduodami bet kurioje intymių prekių parduotuvėje.
8 metodas. Vaistinės produktai
Jei nesate tradicinių metodų gerbėjas, vaistai bus puikus būdas padidinti potenciją. Jie garantuotai prailgins lytinio akto trukmę, pagerins erekciją. Tačiau jie turi šalutinį poveikį.
Pasekmės
Svarbu neviršyti gydytojo nurodytos dozės. Nepaisykite instrukcijų, kitaip vaistai, skirti padidinti erekciją, pradės veikti priešingai. Perdozavimas gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą, karščiavimą ir silpnumą. Ir tai nenuostabu, nes šie produktai yra medicininiai vaistai, sukurti dirbtinėmis sąlygomis.
9 būdas. Vaisių salotos
Žinoma, kad šis metodas veiktų, reikia reguliariai valgyti vaisius. Paruoškite skanias salotas iš abrikosų, greipfrutų, ananasų ir bananų, užpilkite jogurtu, cinamonu ar vanile.
Be vaisių, rekomenduojama valgyti uogas dideliais kiekiais. Tai ypač pasakytina apie serbentus (juoduosius ir raudonuosius), serbentus, braškes ir avietes, gervuoges ir mėlynes, vyšnias ir vyšnias.
10 būdas. Kiti produktai
Keista, bet puodelis šviežiai užplikytos kavos gali padėti vyrams, kurie nežino, kaip greitai padidinti potenciją. Liaudies gynimo priemonės yra labai veiksmingos, tačiau ne kiekvienas žmogus bus pasirengęs reguliariai pasigaminti žolelių užpilų ar praleisti kelias valandas ieškodamas jūros gėrybių. Taigi, pabandykite gerti nesaldintą kavą, be pieno ar grietinėlės. Aromatingą gėrimą galite užkąsti pora gabalėlių juodojo šokolado.
Iš salierų stiebų ir šaknų sultis pasigaminkite „žaliąjį“ kokteilį, sumaišykite su obuoliu ir kitais vaisiais bei uogomis.
Nebijokite valgyti jūros gėrybių, ypač menkių kepenėlių, jūros ešerių ir krevečių. Geriausiai tinka austrės ir midijos.
Į patiekalus dėkite kuo daugiau česnako, nepamirškite valgyti medaus ir riešutų, vartoti prieskonius, atsikratyti žalingų įpročių (alkoholio, nikotino priklausomybės), reguliariai mankštintis, lankytis pirtyse ir saunose, kad jūsų potencija visada būtų geriausia, bet kokiame amžiuje.